Menu semasa saya mengandungkan anak pertama dulu:
- Breakfast
- 5 keping biskut jacob's brand atau 3 keping roti gardenia kosong
- Segelas milo panas sederhana besar
- Lunch
- Sup ayam bergilir-gilir dengan sup ikan haruan atau sup belut
- Sayur sawi atau peria digoreng dengan sedikit minyak bersama ikan bilis
- Dinner
- Kadang-kadang nasi semangkuk kecil
- Ikan cencaru atau ikan selar bakar
- Bergilir-gilir dengan daging bakar sos lada hitam
- Sayur sawi atau peria digoreng dengan sedikit minyak dan ikan bilis
- Sentiasa amalkan air suam secukup mungkin untuk elakkan sembelit
- Kalau boleh elakkan minum air teh
- Amat digalakkan memakan buah kurma setiap hari untuk perbanyakkan susu ibu
0 Komen Anda Di Sini:
Post a Comment
Ada komen membina atau apa2 yang ingin dikongsikan? Boleh taip kat bawah ni.. atau luahkan apa2 aje yang anda suka di sini..komen yang membina dari anda akan saya publishkan..Insya Allah..jgn lupa tekan butang publish yout comment ye....