Sayuran : Asid Folik Tinggi
Bayam- Mempunyai kandungan asid folik yang tinggi
- Mengandungi kandungan zat besi yang cukup untuk mengatasi masalah berkaitan anemia
- Ibu hamil amat digalakkan untuk mengambilnya setiap hari
Kangkung- Mempunyai serat yang tinggi
- Mengurangkan sembelit
- Mengatasi masalah sulit tidur kerana ia bertindak sebagai penenang (sedatif)
- Mampu membawa zat yang berkhasiat ke salur pencernaan
- Mampu meneutralkan racun dalam badan kerana ia bertindak sebagai antitoksin
Kobis- melancarkan sistem kedua-dua ginjal
- melancarkan sistem saraf dan otak
- menambah darah
Asparagus
- Membuka sekatan pada buah pinggang
- Memudahkan kelahiran anak
0 Komen Anda Di Sini:
Post a Comment
Ada komen membina atau apa2 yang ingin dikongsikan? Boleh taip kat bawah ni.. atau luahkan apa2 aje yang anda suka di sini..komen yang membina dari anda akan saya publishkan..Insya Allah..jgn lupa tekan butang publish yout comment ye....